13 кілометрів, які змінили життя

Немає коментарів 459 Переглядів

Багато людей вважає, що після 30-ти фізкультура і спорт — не для них.  Малинчанин Володимир Малишев розбив ці стереотипи. За півтора роки він досяг неймовірних результатів.

Спершу поставив за мету пробігти напівмарафон (21 кілометр). Для цього активно зайнявся спортом, поступово збільшуючи фізичні навантаження. Результат не забарився. На свій 31-річний день народження, 24 серпня, чоловік пробіг відстань 25 кілометрів, перевершивши всі сподівання.

Надалі почав ставити перед собою наступні «виклики». Взяв, зокрема, участь у тренінгу-тренуванні «Спарта», яке передбачає неймовірні фізичні навантаження протягом семи-десяти годин щодня. По суті це курс підготовки фахівців з виживання, який дозволяє розвинути силу, витривалість, наполегливість тощо. «Крім того, ці випробування допомагають знайти в собі скриті ресурси, зрозуміти, що у тебе є все, щоб рухатися до будь-якої цілі», — говорить Володимир.

Нещодавно чоловік став одним із 500 учасників проекту «Гонка націй», який проходив у Києві. Він успішно подолав дистанцію 13 кілометрів з 30 перешкодами. «Якщо хтось дивився у фільмах, як готують спецназ — зрозуміє, про що йдеться, — каже Володимир. — До прикладу, однією із перешкод була пробіжка по лісу із бетонною брилою, яку треба протягнути півсотні метрів, наступна — колюча проволока, на висоті 40 сантиметрів, під якою треба проповзти у швидкому темпі — по калюжах й багнюці, ще одне — треба перекотити здоровенне металеве колесо лісом і так далі.

Якщо не зміг пройти випробування, у «покарання» необхідно зробити 30 бьорпі. Це така фізична вправа: у швидкому темпі треба присісти, зробити стрибок назад, віджатися, випрямитися і підстрибнути, сплеснувши руками над головою. Для непідготовлених фізично людей це зовсім непросто.

Половину шляху ти проходиш завдяки фізичній силі, а решту — лише завдяки силі волі. Основна ідея проекту — перемога над собою. Учасники зупинялися на півдистанції лише тому, що здалися внутрішньо. Це як в житті: не зважаєш на труднощі, йдеш далі — обов’язково досягнеш результату, а якщо навпаки — швидко виснажишся. Ці 13 кілометрів — кардинально змінюють людей. На фініші ти зовсім інший, ніж був на старті. Приємно здивувало, що наряду з хлопцями участь у проекті беруть й дівчата, зазначає Володимир.

— Відверто кажучи,  як тільки почав тренування,  було бажання просто привести себе в гарну фізичну форму, але зараз я зрозумів,  завдяки екстремальним проектам повністю змінився, — зізнається він. — Мої досягнення у спорті — не лише моя заслуга. Дуже допомогли підтримка близьких: дружини Юлі та донечок Маргарити й Іванни. Вони так хвилювались, вболівали за мене, що я просто не міг зупинитися і дійшов до фінішу. Також велика заслуга тренерів Володимира Малини та Олени Цьохи.

Наступне завдання, яке чоловік ставить перед собою — пробігти зимовий марафон. І не просто по стежці, а в складних умовах, за низької температури…

 

Софія Андрієнко.

 

 

Розміщено в : Місцеві новини

2017 рік — у фактах
104
Наприкінці року у Рівненському апеляційному суді відбулося останнє засідання, на якому вирішувалася доля приміщення редакції газети «Малинські новини». 1,5 року Малинська районна рада водила журналістів «МН» по всіх судових інстанціях, у надії прибра...
Як відзначають Старий Новий рік
89
У ніч з 13 на 14 січня українці відзначають Старий Новий рік — унікальне свято, яке виникло після зміни літочислення. Його святкування почалося в 1918 році, коли замість юліанського календаря був введений григоріанський, і в наше життя увійшло понятт...
Працюватимемо по-новому
161
Кабінет Міністрів України затвердив зміни щодо перенесення робочих днів у 2018 році. Відтак низку робочих днів перенесли для забезпечення раціонального використання робочого часу та створення сприятливих умов для святкування Міжнародного жіночого дн...
Лісгосп АПК — лідер року
64
ДП «Малинський лісгоп АПК» — лідер року серед господарських товариств України за Національним бізнес-рейтингом-2017. Днями керівнику підприємства Володимиру Антонюку вручили почесну нагороду «Лідер року-2017» та національний сертифікат. Золото рейт...
Навчальні заклади переводять на пультову охорону
164
Цьогорік 18 навчальних закладів міста — школи, дитсадки, ДЮСШ, ЦДЮТ та ММЦНТТ (разом з приміщенням міськ­во) — переведуть на пультову охорону. Таке рішення ухвалила мерія спільно з директорами ЗОШ, ДНЗ та закладів позашкільної освіти, дійшовши згоди,...
Зробив зауваження і отримав струс мозку
92
На Різдво підлітки жорстоко побили малинчанина поблизу маркету «АТБ» у Малині. Чоловік разом із дружиною, проходячи повз магазин, побачили, як хлопчаки спорожнили пляшку пива та розбили її на тротуарі. Перехожий зробив зауваження нахабним парубкам, ...
Коляд, коляд, коляда — за планшета і гайда
79
Неприємною подією запам’яталося Різдво малинській родині, яка проживає у мікрорайоні паперовиків. Опівдні у двері квартири постукали три хлопчики-колядники і попросили дозволу привітати господарів зі святом. Ті, впустивши віншувальників, вислухали по...
У хаті знайшли зброю
60
13 січня правоохоронці, провівши санкціонований обшук оселі 19-річного жителя Лумлі, виявили цілий арсенал зброї: 231 патрон калібром 7,62 мм, багнет до карабіну Мосіна, а також мінометну міну калібром 82 мм. — Небезпечні предмети чоловік розкопува...
«Повертайся у село, інакше заберемо дітей…»
94
Минулого вівторка у редакцію звернулася малинчанка, мати-одиначка, яка виховує четверо дітей. Жінка була у розпач. Дещо заспокоївшись, розповіла, що міські соціальні служби хочуть відібрати в неї дітей, адже, на їхню думку, вона не забезпечила належн...