13 кілометрів, які змінили життя

Немає коментарів 459 Переглядів

Багато людей вважає, що після 30-ти фізкультура і спорт — не для них.  Малинчанин Володимир Малишев розбив ці стереотипи. За півтора роки він досяг неймовірних результатів.

Спершу поставив за мету пробігти напівмарафон (21 кілометр). Для цього активно зайнявся спортом, поступово збільшуючи фізичні навантаження. Результат не забарився. На свій 31-річний день народження, 24 серпня, чоловік пробіг відстань 25 кілометрів, перевершивши всі сподівання.

Надалі почав ставити перед собою наступні «виклики». Взяв, зокрема, участь у тренінгу-тренуванні «Спарта», яке передбачає неймовірні фізичні навантаження протягом семи-десяти годин щодня. По суті це курс підготовки фахівців з виживання, який дозволяє розвинути силу, витривалість, наполегливість тощо. «Крім того, ці випробування допомагають знайти в собі скриті ресурси, зрозуміти, що у тебе є все, щоб рухатися до будь-якої цілі», — говорить Володимир.

Нещодавно чоловік став одним із 500 учасників проекту «Гонка націй», який проходив у Києві. Він успішно подолав дистанцію 13 кілометрів з 30 перешкодами. «Якщо хтось дивився у фільмах, як готують спецназ — зрозуміє, про що йдеться, — каже Володимир. — До прикладу, однією із перешкод була пробіжка по лісу із бетонною брилою, яку треба протягнути півсотні метрів, наступна — колюча проволока, на висоті 40 сантиметрів, під якою треба проповзти у швидкому темпі — по калюжах й багнюці, ще одне — треба перекотити здоровенне металеве колесо лісом і так далі.

Якщо не зміг пройти випробування, у «покарання» необхідно зробити 30 бьорпі. Це така фізична вправа: у швидкому темпі треба присісти, зробити стрибок назад, віджатися, випрямитися і підстрибнути, сплеснувши руками над головою. Для непідготовлених фізично людей це зовсім непросто.

Половину шляху ти проходиш завдяки фізичній силі, а решту — лише завдяки силі волі. Основна ідея проекту — перемога над собою. Учасники зупинялися на півдистанції лише тому, що здалися внутрішньо. Це як в житті: не зважаєш на труднощі, йдеш далі — обов’язково досягнеш результату, а якщо навпаки — швидко виснажишся. Ці 13 кілометрів — кардинально змінюють людей. На фініші ти зовсім інший, ніж був на старті. Приємно здивувало, що наряду з хлопцями участь у проекті беруть й дівчата, зазначає Володимир.

— Відверто кажучи,  як тільки почав тренування,  було бажання просто привести себе в гарну фізичну форму, але зараз я зрозумів,  завдяки екстремальним проектам повністю змінився, — зізнається він. — Мої досягнення у спорті — не лише моя заслуга. Дуже допомогли підтримка близьких: дружини Юлі та донечок Маргарити й Іванни. Вони так хвилювались, вболівали за мене, що я просто не міг зупинитися і дійшов до фінішу. Також велика заслуга тренерів Володимира Малини та Олени Цьохи.

Наступне завдання, яке чоловік ставить перед собою — пробігти зимовий марафон. І не просто по стежці, а в складних умовах, за низької температури…

 

Софія Андрієнко.

 

 

Розміщено в : Місцеві новини

Ледь не загинув через селфі
175
Нещасний випадок стався напередодні Великодня з 13-річним малинчанином. Як розповідають місцеві мешканці, хлопець грався з однолітками неподалік банкнотки. Підліткам спало на думку зробити селфі на вишці ЛЕП. Хлопчина за лічені секунди вибрався із м...
Вибухнуло у кафе
243
Близько 4-ої години ранку минулої неділі в Малині в одному із лотерейних закладів стався вибух. Унаслідок інциденту ніхто не постраждав, повідомляє прес-служба Нац­поліції області. За словами правоохоронців, попередньо встановлено, у коридорі гральн...
Сезон скутеристів стартував невдало
406
У перші теплі дні малинські скутеристи та мотоциклісти «осідлали» залізних коней. Однак сезон двоколісників, як свідчить дорожньо-транспортна пригода, що сталася у мікрорайоні паперовиків, стартував невдало. У суботу, 24 березня, на перехресті біля с...
Стартувала медреформа…
117
Скандалами і довжелезними чергами у поліклініках розпочався майже у всіх регіонах України перший етап медреформи, який передбачає укладання з сімейними лікарями декларацій у електронній системі E-Health. Виявилося, подекуди медики правлять від 50 д...
Хлопець втрачає вагу, але медики не знають, що робити
715
Редакцію повідомили про хлопця-сироту, котрий через недугу стрімко втрачає вагу. Медики нічого не можуть вдіяти. Ліки не допомагають, а операцію робити ризиковано — хлопець занадто слабкий. Так триває не один місяць. …Хворий на той час лежав у хірур...
Безхатченка прихистив «Оазис мир»
168
«МН» нещодавно писали про 64-річного малинчанина Анатолія Манченка, від котрого відмовилися рідні. Чоловік три місяці жив у лікарні. Подітися дідусю нікуди: рідна домівка, в котрій народився і прожив усе життя, постраждала від пожежі. До того ж плем...
Вкрали два відра яєць
356
Два відра домашніх яєць назбирала на Великдень 76-річна малинчанка. Зберігала курячий продукт у степці. Проте днями помітила, яйця зникли. Обшукала усю хату, однак даремно — у відер ніби виросли ноги. Тоді старенька пригадала, днями в її оселю захо...
Повісився батько трьох дітей
334
Минулий тиждень завершився трагедією — у Нових Вороб’ях покінчив життя самогубством 34-річний чоловік, батько трьох дітей. Рідні знайшли його повішеним на власному подвір’ї зранку у понеділок. У селі про померлого відгукуються непогано, хоч і не пр...
Дамоклів меч — над малинчанами
193
Над малинчанами нависла загроза зростання удвічі тарифу на водовідведення. Це питання знову обговорювали на черговому засіданні міськвиконкому. ТОВ «Малин Енергоінвест» подало на розгляд виконкому розрахунки для коригування тарифу. Зокрема, для на...