13 кілометрів, які змінили життя

Немає коментарів 454 Переглядів

Багато людей вважає, що після 30-ти фізкультура і спорт — не для них.  Малинчанин Володимир Малишев розбив ці стереотипи. За півтора роки він досяг неймовірних результатів.

Спершу поставив за мету пробігти напівмарафон (21 кілометр). Для цього активно зайнявся спортом, поступово збільшуючи фізичні навантаження. Результат не забарився. На свій 31-річний день народження, 24 серпня, чоловік пробіг відстань 25 кілометрів, перевершивши всі сподівання.

Надалі почав ставити перед собою наступні «виклики». Взяв, зокрема, участь у тренінгу-тренуванні «Спарта», яке передбачає неймовірні фізичні навантаження протягом семи-десяти годин щодня. По суті це курс підготовки фахівців з виживання, який дозволяє розвинути силу, витривалість, наполегливість тощо. «Крім того, ці випробування допомагають знайти в собі скриті ресурси, зрозуміти, що у тебе є все, щоб рухатися до будь-якої цілі», — говорить Володимир.

Нещодавно чоловік став одним із 500 учасників проекту «Гонка націй», який проходив у Києві. Він успішно подолав дистанцію 13 кілометрів з 30 перешкодами. «Якщо хтось дивився у фільмах, як готують спецназ — зрозуміє, про що йдеться, — каже Володимир. — До прикладу, однією із перешкод була пробіжка по лісу із бетонною брилою, яку треба протягнути півсотні метрів, наступна — колюча проволока, на висоті 40 сантиметрів, під якою треба проповзти у швидкому темпі — по калюжах й багнюці, ще одне — треба перекотити здоровенне металеве колесо лісом і так далі.

Якщо не зміг пройти випробування, у «покарання» необхідно зробити 30 бьорпі. Це така фізична вправа: у швидкому темпі треба присісти, зробити стрибок назад, віджатися, випрямитися і підстрибнути, сплеснувши руками над головою. Для непідготовлених фізично людей це зовсім непросто.

Половину шляху ти проходиш завдяки фізичній силі, а решту — лише завдяки силі волі. Основна ідея проекту — перемога над собою. Учасники зупинялися на півдистанції лише тому, що здалися внутрішньо. Це як в житті: не зважаєш на труднощі, йдеш далі — обов’язково досягнеш результату, а якщо навпаки — швидко виснажишся. Ці 13 кілометрів — кардинально змінюють людей. На фініші ти зовсім інший, ніж був на старті. Приємно здивувало, що наряду з хлопцями участь у проекті беруть й дівчата, зазначає Володимир.

— Відверто кажучи,  як тільки почав тренування,  було бажання просто привести себе в гарну фізичну форму, але зараз я зрозумів,  завдяки екстремальним проектам повністю змінився, — зізнається він. — Мої досягнення у спорті — не лише моя заслуга. Дуже допомогли підтримка близьких: дружини Юлі та донечок Маргарити й Іванни. Вони так хвилювались, вболівали за мене, що я просто не міг зупинитися і дійшов до фінішу. Також велика заслуга тренерів Володимира Малини та Олени Цьохи.

Наступне завдання, яке чоловік ставить перед собою — пробігти зимовий марафон. І не просто по стежці, а в складних умовах, за низької температури…

 

Софія Андрієнко.

 

 

Розміщено в : Місцеві новини

Кого відключать від централізованого опалення?
1067
Прочитали разом із сусідами в «МН», що наступного року відключатимуть чимало багатоквартирних будинків від централізованого теплопостачання. Надрукуйте, які саме. Згідно із рішенням міськради, з першого травня 2018 року планується відключення 27-ми ...
Субсидії на паливо віддадуть
865
Раніше оформляли пільгу, тепер субсидію на придбання твердого палива. Документи подали давно, однак досі не отримали ні копійки. Багато односельчан не запаслося дровами, бо отримує мізерні пенсії, яких ледь вистачає на прожиття. Напишіть, чому затрим...
Викрили підпільне «казино»
441
За процесуального керівництва Коростишівської місцевої прокуратури, у ході досудового розслідування кримінального провадження за ст. 203-2 (зайняття гральним бізнесом) КК України, припинена діяльність грального закладу у Малині. Місцева прокуратура ...
За наживою – через вікно
431
Схоже, малинчанам, аби вберегти майно від злодіїв, доведеться встановлювати не лише надійні броньовані двері, а й решітки на вікна. Минулого тижня злодії обчистили два будинки в Малині по вулицях Єгорова та Щербакова. В обох випадках крадії проникл...
Ледь не вибухнула АЗС
535
Минулого четверга ледь не злетіла у повітря одна з АЗС району. Водій «Славути», заправивши автівку, декілька разів намагався завести двигуна, однак не вдавалося. Раптом з-під капота пролунав гучний вибух, і машину огорнуло вогняною хвилею, радіус ...
Мітингувальники з мером розійшлися мирно
435
Минулого понеділка об 11-ій годині інваліди знову влаштували під стінами мерії акцію під гаслом «Мерія за наші гроші жирує, а інвалід бідує». Адже попереднього разу так і не дочекалися міського голови Олексія Шостака, від котрого хотіли почути відпов...
У полоні крилатих терористів
252
Минулої п’ятниці трагедією могла закінчитися спроба малинчанина знищити кубло шершнів, котрі знайшли прихисток під дахом його будинку. Сусіди підказали чоловікові «атакувати» комах пізньою осінню, мовляв, цієї пори шершні неактивні і залягають у зи...
Погуляв на широку ногу
382
8 листопада до Малинського відділення поліції звернулася малинчанка з заявою, що загубила банківську картку, а згодом з’ясувала: з її рахунку зникли майже усі гроші. Як виявилося, жінка навіть не здогадувалася про пропажу. Погані думки почали тривож...
Чому лунали вибухи на меблевій?
418
Сильний вибух стався минулої середи близько 13-ої години на меблевій фабриці у Малині. В одному із цехів повилітали шибки, скло розлетілося дорогою щонайменше на десять метрів. — Перший вибух був неймовірної сили, неначе скинули атомну бомбу, — каж...